Apa Jenis Roti Paling Sehat?

Roti tidak memiliki reputasi sebagai pelangsing—atau, dalam hal ini, sehat secara umum. Mempertimbangkan popularitas diet rendah karbohidrat dan bebas gluten , Anda mungkin merasa sulit untuk memikirkan roti secara positif untuk kesehatan.

Namun terlepas dari kritik bahwa itu menggemukkan atau terlalu tinggi karbohidrat, jenis roti yang tepat sebenarnya bisa menjadi makanan yang sangat menyehatkan. Lagi pula, banyak roti memiliki daftar bahan sederhana yang dimulai dengan biji-bijian—dan makan lebih banyak biji-bijian dikaitkan dengan penurunan berat badan dan pengurangan risiko penyakit jantung, kanker, dan kematian karena sebab apa pun. 

Menjaga roti dalam pola makan yang sehat bermuara pada pemilihan varietas dengan nutrisi terbaik (karena semua roti pasti tidak diciptakan sama).

Untuk meluruskan mana yang paling sehat, kami telah mengevaluasi berbagai jenis berdasarkan jumlah serat, protein, mikronutrien, dan total kalori, serta apa yang dikatakan penelitian tentang manfaat kesehatannya.

100% Roti Gandum Utuh

Tidak mengherankan jika roti gandum 100% mengandung banyak serat dan nutrisi–dan merupakan salah satu pilihan kami untuk varietas yang paling sehat.

Sepotong roti rata-rata yang dibuat dengan tepung gandum utuh menyediakan 80 kalori, 5 g protein, 0 g lemak, 20 g karbohidrat, dan 3 g serat.

Seratus persen roti gandum juga mengandung berbagai mineral penting seperti selenium , mangan , kalsium , thiamin, dan fosfor .

Memenuhi kebutuhan nutrisi Anda semuanya baik-baik saja, tetapi tujuan akhir dari nutrisi yang baik adalah, tentu saja, hasil kesehatan yang sebenarnya. Roti gandum utuh pasti ada di departemen ini.

Meningkatkan biji-bijian (seperti yang ada di 100% roti gandum) telah terbukti mengurangi risiko beberapa penyakit kronis, termasuk diabetes tipe 2,  kanker, dan penyakit jantung.

Plus, beberapa penelitian telah menunjukkan efek positif dari biji-bijian pada pengendalian berat badan. Sebuah 2018 studi.  menemukan bahwa ketika orang dewasa diganti gandum halus dengan gandum dalam diet mereka, mereka mengalami kerugian yang signifikan dari lemak visceral.

Roti Multigrain

Gandum bukan satu-satunya biji-bijian yang layak mendapatkan bagian yang adil dari kemuliaan untuk manfaat kesehatan. Biji-bijian utuh lainnya seperti oat, amaranth , buckwheat , barley , dan millet dapat dijadikan roti multigrain untuk menambah serat, protein, dan zat gizi mikro.

Konon, menavigasi jalan Anda ke roti multigrain yang sehat bisa jadi agak rumit. Ketika roti diberi label multigrain, mungkin sulit untuk mengetahui apakah biji-bijian yang masuk ke dalamnya benar-benar utuh, atau telah dihaluskan. Cari roti multigrain yang diberi label "100% whole grain".

Roti Gandum Berkecambah

Biji-bijian utuh awalnya sehat, tetapi memanennya pada titik perkecambahan — seperti saat bertunas — mendorong kandungan nutrisinya lebih tinggi lagi.

Biji-bijian tumbuh mengandung jumlah tinggi vitamin dan mineral  seperti folat , zat besi, vitamin C, seng, dan magnesium, membuat mereka lain blok bangunan yang sehat untuk roti.

Sementara itu, jika Anda mencoba menjaga karbohidrat seminimal mungkin, biji-bijian yang bertunas dapat membantu. Mereka cenderung lebih rendah karbohidrat, karena proses perkecambahan memecah pati.

Dengan protein dan seratnya yang tinggi, roti gandum juga memiliki indeks glikemik yang relatif rendah. (Roti gandum kecambah Food for Life Yehezkiel 4:9, misalnya, memiliki indeks glikemik 36 .) Ini berarti mereka tidak akan menaikkan gula darah Anda secepat roti lain, seperti roti putih, yang memiliki indeks glikemik 75.

Pertimbangkan roti gandum berkecambah sebagai pilihan sandwich sehat yang kaya nutrisi—atau, untuk lebih banyak serat, pilih merek yang menggabungkan biji-bijian bertunas dengan kacang-kacangan seperti lentil, buncis, atau kacang polong.

roti gandum

Oat bukan hanya untuk oatmeal! Biji-bijian utuh ini dapat melengkapi gandum utuh dalam roti sehat yang dibeli di toko dan buatan sendiri. Oat mengandung jenis serat khusus yang disebut beta glucan , yang menawarkan manfaat seperti menurunkan kolesterol jahat, menstabilkan gula darah, dan menurunkan tekanan darah. Mereka juga sangat tinggi serat larut , yang dapat membantu mengurangi sembelit.

Roti Biji Rami

Biji rami bukanlah biji-bijian, tetapi bukan berarti tidak mengandung nutrisi. Biji kecil ini kaya akan serat dan lemak tak jenuh ganda yang sehat. Menambahkan biji rami untuk diet Anda dapat membantu melindungi terhadap beberapa jenis kanker,  serta meningkatkan kesehatan jantung.

Plus, bijinya secara alami bebas gluten, jadi roti yang dibuat dengannya (bukan gandum) bisa menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang memiliki penyakit celiac atau sensitivitas gluten.

Menggiling biji rami mengubahnya menjadi makanan yang bisa menjadi dasar roti yang enak dan sehat. Beberapa roti yang disiapkan secara komersial menggunakan rami dalam kombinasi dengan gandum, tetapi untuk roti yang seluruhnya dibuat dengan biji rami (dan tanpa gandum), Anda mungkin harus membuatnya sendiri.

Untungnya, banyak resep roti biji rami yang tidak beragi, artinya tidak memerlukan waktu mengembang dan waktu proofing yang lama.

roti penghuni pertama

Roti ikonik San Francisco tidak hanya lezat—tapi sebenarnya memiliki manfaat kesehatan yang tersembunyi. Roti penghuni pertama dibuat melalui proses fermentasi yang menambahkan probiotik sehat ke produk jadinya.

Diet kaya probiotik dari makanan fermentasi telah dikaitkan dengan segala macam hasil kesehatan yang positif, seperti pencernaan yang lebih baik dan fungsi kekebalan yang lebih baik. Dan karena banyak ahli ⁹ percaya itu terbaik untuk mendapatkan probiotik dari makanan, bukan suplemen, penghuni pertama dapat menambah dosis harian Anda.

Untuk roti penghuni pertama yang paling sehat, pilihlah roti yang dibuat dengan tepung gandum utuh. Anda tidak hanya akan menyerap probiotik alami roti, Anda juga akan mendapatkan serat, protein, dan mineral ekstra. Anda juga bisa membuat roti sorgum sendiri di rumah. Ini lebih mudah dari yang Anda bayangkan dan memungkinkan Anda untuk mengontrol beberapa bahan.

Cara Menjalani Gaya Hidup Lebih Sehat

Ungkapan ' gaya hidup sehat ' adalah definisi singkat dari bagaimana Anda harus hidup jika Anda ingin hidup bersemangat, aktif dengan tubuh yang sehat dan pikiran yang sehat. Menciptakan gaya hidup sehat tidak harus berarti perubahan drastis. Membuat perubahan kecil secara bertahap pada pola makan dan kebiasaan aktivitas Anda dapat berdampak besar.

Apa itu Gaya Hidup Sehat?

Anda tahu perilaku jelas yang menggambarkan seseorang yang sehat dan menjaga diri mereka sendiri. Orang yang sehat tidak merokok, berusaha menjaga berat badan yang sehat, makan makanan sehat dengan banyak buah-buahan, sayuran dan serat dan, tentu saja, berolahraga secara teratur .

Lalu ada elemen lain untuk ditambahkan ke daftar. Orang yang sehat juga tahu bagaimana mengelola stres , mendapatkan kualitas tidur yang baik setiap malam, tidak minum terlalu banyak, tidak terlalu banyak duduk—pada dasarnya, melakukan segala sesuatu dalam jumlah sedang sepanjang waktu. Ketika Anda melihat segala sesuatu yang mungkin bisa masuk ke gaya hidup sehat, Anda dapat melihat betapa sulitnya semua hal itu di dunia kita saat ini.

Kabar baiknya adalah, Anda tidak harus mengubah semuanya sekaligus. Bahkan, trik untuk hidup sehat adalah dengan membuat perubahan kecil-mengambil lebih langkah setiap hari, ¹  menambahkan buah untuk sereal Anda, memiliki tambahan segelas air, atau mengatakan tidak untuk itu kedua membantu dari mentega kentang tumbuk. Satu hal yang dapat Anda lakukan saat ini untuk membuat gaya hidup Anda lebih sehat adalah dengan lebih banyak bergerak .

Manfaat Aktivitas Fisik

Anda tahu Anda perlu berolahraga, tetapi ada banyak alasan untuk tidak melakukannya. Anda terlalu sibuk, tidak tahu harus mulai dari mana, Anda  tidak termotivasi atau Anda takut akan melukai diri sendiri . Mungkin Anda berpikir olahraga harus sangat keras atau tidak cukup baik.

Sangat bagus jika Anda dapat menghabiskan waktu berolahraga — artinya Anda berkeringat, bekerja di zona detak jantung target Anda , atau melakukan sesuatu untuk memperkuat tubuh Anda . Tapi tidak selalu harus seperti itu. Aktivitas moderat seperti pekerjaan rumah, berkebun, dan berjalan kaki dapat membuat perbedaan.

Apa pun definisi yang Anda miliki tentang apa itu olahraga atau bukan, intinya adalah bahwa olahraga adalah gerakan. Apakah itu berjalan di sekitar blok atau berlari maraton, gerakan itu adalah latihan dan setiap kali Anda bergerak lebih dari biasanya, itu penting.

Penurunan atau Pemeliharaan Berat Badan yang Sehat

Bahkan jika Anda memilih perubahan kecil, manfaatnya tetap luar biasa. Misalnya, meningkatkan tingkat aktivitas Anda dapat membantu Anda mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat. Jika Anda saat ini kelebihan berat badan, langkah-langkah kecil menuju tujuan itu dapat berdampak.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit mencatat bahwa jika Anda kelebihan berat badan, pengurangan 5 hingga 10% dari total berat badan Anda dapat membantu menurunkan tekanan darah, kolesterol, dan gula darah.

Bahkan, Anda bahkan tidak harus memiliki tujuan untuk menurunkan berat badan, terutama jika Anda kesulitan untuk mengikuti suatu program. Mengapa tidak fokus menjadi sehat untuk memulai dan khawatir tentang penurunan berat badan setelah Anda memiliki beberapa kebiasaan sehat di bawah ikat pinggang Anda?

Manfaat lainnya

Hal hebat tentang bergerak adalah bahwa hanya beberapa menit sehari dapat memiliki manfaat jangka panjang lainnya, banyak di antaranya mungkin tidak Anda sadari. Beberapa manfaatnya meliputi: ²

• Meningkatkan harga diri
• Membantu menjaga fleksibilitas seiring bertambahnya usia
• Meningkatkan stabilitas sendi
• Meningkatkan daya ingat pada orang tua
• Meningkatkan suasana hati dan mengurangi gejala kecemasan dan depresi
• Meningkatkan dan meningkatkan jangkauan gerak
• Menjaga massa tulang
• Mencegah osteoporosis dan patah tulang
• Mengurangi stres
• Mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes

Cara Meningkatkan Aktivitas Fisik

Anda dapat memulai proses menjadi sehat dan sekarang dengan menambahkan sedikit lebih banyak aktivitas dalam hidup Anda. Jika Anda belum siap untuk program terstruktur, mulailah dari yang kecil. Setiap sedikit penting dan semuanya menambahkan hingga membakar lebih banyak kalori.

Kurangi Waktu Layar

Jadwalkan waktu saat Anda mematikan TV dan komputer. Sekali seminggu, matikan semua layar dan lakukan sesuatu yang lebih fisik dengan keluarga Anda. Bermain game, berjalan-jalan, melakukan hampir semua hal yang lebih aktif daripada duduk di sofa.

Tingkatkan Langkah Harian

Carilah cara-cara kecil untuk berjalan lebih banyak . Saat Anda menerima surat, berjalan-jalan di sekitar blok, ajak anjing jalan-jalan ekstra setiap hari, atau berjalan di atas treadmill Anda selama lima menit sebelum bersiap-siap untuk bekerja. Saat Anda sedang berbicara di telepon, mondar-mandir atau bahkan bersih-bersih sambil mengobrol. Ini adalah cara yang bagus untuk tetap bergerak sambil melakukan sesuatu yang Anda sukai.

Lakukan Beberapa Pekerjaan

Selesaikan pekerjaan rumah dan tingkatkan gerakan harian secara bersamaan. Menyekop salju, bekerja di kebun, menyapu daun, menyapu lantai—kegiatan-kegiatan ini mungkin bukan olahraga yang berat, tetapi dapat membuat Anda tetap bergerak sambil menata rumah.

Menambah kewaspadaan

Buatlah daftar semua aktivitas fisik yang Anda lakukan pada hari-hari biasa. Jika Anda mendapati bahwa sebagian besar waktu Anda dihabiskan untuk duduk, buatlah daftar lain tentang semua cara agar Anda dapat bergerak lebih banyak—bangun setiap jam untuk meregangkan tubuh atau berjalan, menaiki tangga di tempat kerja, dll.

Cara Menjaga Pola Makan Sehat Healthy

Makan makanan yang sehat adalah bagian lain dari gaya hidup sehat. Diet bergizi tidak hanya dapat membantu manajemen berat badan , tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup Anda seiring bertambahnya usia.

Anda sudah tahu tentang kelompok makanan dan fakta bahwa Anda disarankan untuk makan lebih banyak buah dan sayuran dan lebih sedikit makanan olahan. Anda mungkin memiliki daftar hal-hal yang Anda tahu harus Anda lakukan untuk diet yang lebih sehat, tetapi, sekali lagi, membuat terlalu banyak perubahan sekaligus dapat menjadi bumerang. Melakukan diet ketat dapat membuat Anda sangat menginginkan makanan yang ingin Anda hindari.​

Pendekatan lain adalah mencari cara untuk membuat perubahan kecil setiap hari. Hanya beberapa ide untuk mengubah cara Anda makan meliputi:

• Kurangi minuman manis. Sangat mudah untuk mengkonsumsi kelebihan gula dan kalori dalam minuman yang Anda minum. Soda manis, teh manis, minuman jus, dan minuman kopi berkalori tinggi dapat dengan mudah menghabiskan asupan gula tambahan yang direkomendasikan setiap hari. Pertimbangkan untuk minum air putih atau air yang dibumbui dengan buah atau rempah segar. Ini adalah cara yang bagus untuk tetap terhidrasi dan tetap mendapatkan rasa yang luar biasa.
• Makan susu rendah lemak atau bebas lemak . Beralih ke susu skim atau yogurt bebas lemak adalah cara sederhana lain untuk makan lebih sedikit kalori tanpa harus terlalu banyak mengubah pola makan Anda.
• Makan lebih banyak buah . Tambahkan ke sereal, salad, makan malam, atau buat makanan penutup. Buah ini juga merupakan camilan yang enak sepulang kerja atau sekolah untuk menemani Anda makan malam.
• Lakukan beberapa pergantian . Lihat melalui lemari atau lemari es Anda dan pilih tiga makanan yang Anda makan setiap hari. Tuliskan kandungan nutrisinya dan, lain kali Anda berada di toko kelontong , temukan pengganti kalori yang lebih rendah hanya untuk ketiga item tersebut.
• Menyelinap lebih banyak sayuran . Tambahkan di mana pun Anda bisa — tomat di sandwich Anda, paprika di pizza Anda, atau sayuran ekstra dalam saus pasta Anda. Siapkan sayuran pra-potong, kalengan, atau beku untuk camilan cepat.
• Cobalah saus salad yang sehat . Jika Anda makan saus penuh lemak, beralihlah ke sesuatu yang lebih ringan dan Anda secara otomatis akan makan lebih sedikit kalori. Anda juga dapat meletakkan saus di samping dan mencelupkannya, atau bahkan mencoba membuat saus sendiri.

Kesimpulan

Menciptakan gaya hidup sehat tidak harus berarti perubahan drastis. Anda dapat beradaptasi dengan perubahan dengan lebih baik ketika itu tidak mengharuskan Anda untuk merombak seluruh hidup Anda. Pilih saja satu hal dan kerjakan satu hal itu setiap hari, biarkan sisa hidup dan kebiasaan Anda tetap sama. Anda mungkin terkejut bahwa perubahan kecil itu benar-benar dapat membuat perbedaan.

Serba-Serbi Cedera ACL Pada Pesepakbola

Berbicara mengenai atlet dan kehidupannya tentunya tidak lepas dari hal cedera. Memang dibandingkan orang biasa di luar dunia olahraga, atlet lebih beresiko dan lebih sering mengalami masalah lutut. ACL adalah kependekan dari Anterior Cruciate Ligaments.

Tercatat bahwa luka ini paling sering diderita oleh atlet dan terjadi umumnya pada olahraga yang banyak melakukan gerakan berubah-ubah secara cepat dan gerakan-gerakan zig-zag. Gerakan-gerakan cepat yang dilakukan membuat pemain sepakbola sangat rawan mengalami cedera. Mari kenal lebih dalam serba-serbi cedera lutut yang menyerang atlet sepakbola.

Cedera ACL Pada Pesepakbola

Meskipun telah terlatih secara profesional namun arah datangnya bola terkadang kurang pas dengan posisi tubuh membuat pemain harus melakukan manuver. Manuver dilakukan untuk menghalau dan mengolah bola ini, seringkali mengakibatkan luka  atau Cedera ACL dalam pada bagian kaki antara paha dan tulang kering. Berikut penjelasannya:

Penyebab

Pergerakan oleh atlet sepakbola memang pergerakan cepat. Masalah lutut paling sering terjadi saat atlet melakukan gerakan berhenti mendadak atau bisa juga saat sedang berlari. Gerakan berputar arah yang terlalu cepat sementar pisisi tubuh kurang tepat. Bisa juga disebabkan oleh lompatan kemudian mendarat tidak sempurna.

Pemeriksaan

Cedera ACL adalah luka yang terjadi pada lutut bagian dalam. Sebelum menjalani treatment, maka beberapa pemeriksaan perlu dilakukan. Pemeriksaan fisik seperti pemeriksaan radiologi umumnya dilakukan pada atlet anak dan remaja. Setelah fase akut selesai ditangani, pemeriksaan fisik pada lutut kemudian dilakukan.

Ada juga pemeriksaan dengan tingkat akurasi lebih tinggi yaitu tes Lachmann. Tes dilakukan untuk melihat seberapa parah tingkat pergeseran terjadi. Selain itu ada pemeriksaan rontgen untuk mengetahui tingkat kasus lebih detail. Pemeriksaan penunjang Magnetic Resonance Imaging (MRI) bisa dimanfaatkan untuk mendeteksi masalah bantalan sendi, tendon, dan ligamen.

Treatment

Perawatan cedera ACL dilakukan tidak melulu sampai tahap operasi. Tingkat kasus ringan serta tindakan pertolongan pertama pada saat terjadi kasus, akan menentukan treatment selanjutnya. Untuk awalnya, dilakukan treatment untuk meminimalisir rasa nyeri dan bengkak, maka tindakan seperti mengompres dengan air dingin atau membalut dengan perban elastis.

Selain itu, berbaring dengan tungkai lebih tinggi dari posisi tubuh, atau mengistirahatkan lutut dan jangan berjalan terlebih dahulu sampai bengkak hilang. Kerusakan diperbaiki dengan menggantinya menggunakan tendon dari hamstring dan tendon patella. Operasi artroskopi dilakukan untuk menyembuhkan masalah parah pada lutut.

Pemulihan

Proses pemulihan pada atlet sepakbola tergantung dari tingkat keparahan yang diderita. Namun secara umum pemulihan pada kasus cedera ACL dapat pulih setelah dilakukan treatment selama enam bulan. Kabar baiknya atlet profesional memiliki tingkat kemungkinan pulih sampai 90%. Pada beberapa kasus, riwayat masalah lutut dapat mempengaruhi performa selanjutnya.

Cedera ACL tidak bisa dianggap sepele. Keteledoran dalam penanganan dapat mengancam karir seorang pesepakbola. Itulah sebabnya penentuan treatment harus berdasarkan observasi yang dilakukan secara akurat. Perawatan yang tepat serta proses pemulihan yang dilakukan penuh kedisiplinan menjamin kesembuhan yang lebih baik dan cepat. 

Tips Cerdas Print Masker Kain yang Pas di Hati dan Pas di Kantong

Di saat pandemi seperti ini, sudah saatnya harus menerapkan gaya hidup sehat. Lindungilah diri dari virus dengan mengenakan masker saat berada di tempat umum dan di perjalanan. Anda bisa memilih jasa print masker kain terbaik untuk memfasilitasi kebutuhan masker sehari-hari. Gunakan tips di bawah ini untuk menemukan masker kain yang sesuai selera dan bujet pastinya.

1.  Memilih Masker Sesuai Ukuran Wajah

 

Produk masker kain sangat berguna sebagai alat perlindungan diri yang efektif karena bisa dipakai berulang setelah dicuci. Berkaitan dengan kebutuhan tersebut, Anda bisa memilih masker kain terbaik yang sesuai standar medis. Menurut rekomendasi WHO, Kementerian Kesehatan RI menyarankan memakai masker kain yang terdiri dari 3 lapisan dan ukurannya sesuai wajah.

 

Semua itu bertujuan agar Anda benar-benar mendapatkan masker kain yang pas dipakai, tanpa menyebabkan ketidaknyamanan karena terlalu longgar atau terlalu ketat. Pernapasan akan tetap lancar dan tidak terganggu karena memakai masker. Jangan lupa pilih masker kain yang memang mampu menutup hidung, mulut, dan dagu dengan baik.

 

2.  Memilih Layanan Print Custom

 

Karena banyaknya kebutuhan masyarakat terhadap masker kain, sudah banyak produsen masker yang menyediakan layanan custom. Anda bisa menggunakan jasa pembuatan masker kain custom. Melalui layanan ini, Anda akan leluasa memesan masker sesuai kebutuhan dan selera.

 

Anda harus pilih masker berkualitas sekaligus dapat menentukan spesifikasi desainnya. Pilihlah bahan masker berkualitas dengan tambahan desain kekinian. Gunakan warna sesuai selera, pilih corak kain, dan bisa menentukan tulisan atau simbol tambahan. Agar pesanan masker kain benar-benar berkualitas, pilihlah pihak jasa yang terpercaya yaitu kapasitas dan kualitasnya sudah teruji.

 

3.  Menentukan Range Anggaran

 

Setelah memilih beberapa jasa pembuatan masker kain, Anda bisa langsung melihat ketersediaan produk dan layanan untuk menentukan pihak jasa terbaik. Lihat pula ketentuan harga dari setiap produk. Berangkat dari informasi tersebut, Anda mengetahui harga produk yang sesuai kebutuhan dan bisa menentukan range anggaran yang diperlukan. Hitung pula berapa masker yang dipesan.

 

4.  Mengadakan Konsultasi

 

Layanan konsultasi sangat berperan dalam jasa pembuatan masker secara custom. Anda diharapkan memanfaatkan kesempatan dalam layanan ini untuk mendapatkan masker yang benar-benar sesuai kebutuhan dan selera. Terkait desain, Anda juga bisa berkonsultasi dengan pihak jasa mengenai ide terbaik untuk hasil yang optimal. Di sini, Anda bisa request apa saja.

Melalui tips di atas, Anda bisa mendapatkan masker kain berkualitas yang dapat melindungi diri dari penularan virus covid-19 dan lain sebagainya. Untuk layanan lebih leluasa, Anda bisa pilih jasa pembuatan masker custom. Anda bisa request spesifikasi masker sesuai kebutuhan dan selera. Masker fullprint, sablon biasa, atau polos, dapat dipesan bebas.

Allianz Syariah: Lindungi Diri, Tenteramkan Jiwa

Perlindungan jiwa merupakan hal yang penting karena Anda tidak pernah tahu apa yang akan terjadi di masa depan. Proteksi diri Anda dan keluarga dengan asuransi terpercaya. Allianz Syariah sebagai salah satu asuransi berpengalaman menawarkan berbagai produk asuransi jiwa syariah yang memberikan rasa tenteram ke dalam diri Anda.

Ragam Produk Asuransi Jiwa Allisya

Allianz Syariah atau Allisya menghadirkan produk perlindungan jiwa berbasis syariah. Anda tidak perlu lagi khawatir karena asuransi ini dikelola berdasarkan hukum Islam sehingga memberikan ketenangan jiwa. Allisya menawarkan produk berupa Allisya Protection Plus dan Allisya Maxi Fund Plus. Keduanya memberikan manfaat perlindungan jiwa seumur hidup, hingga batas usia 100 tahun.

Allisya Protection Plus memberikan kemudahan dalam hal pembayaran karena Anda bebas memilih untuk membayar secara bulanan, kuartal, semester, atau tahunan. Anda juga diberi kebebasan untuk menentukan waktu pembayaran premi sesuai dengan periode yang telah ditentukan, baik bulanan, kuartal, ataupun tahunan.

Dana yang terkumpul pada Allisya Protection Plus dialokasikan ke dalam unit sesuai dengan harga unit yang berlaku. Dari perhitungan tersebut, akan diperoleh nilai investasi dari saldo unit setelah dikurangi biaya-biaya tertentu. Harga unit dapat berubah sewaktu-waktu tergantung pada kondisi pasar.

Ketika bergabung dengan Allisya Protection Plus, Anda juga diperbolehkan untuk menambah dana demi meningkatkan investasi. Asuransi jiwa syariah ini juga memungkinkan Anda untuk menarik dana apabila berada dalam kondisi darurat, sehingga bias dikatakan asuransi ini mempunyai nilai investasi.

Selain memberikan manfaat perlindungan hingga usia 100 tahun, Allisya Maxi Fund Plus juga menawarkan berbagai keunggulan bagi para nasabah. Di antaranya, Anda bias memilih jenis investasi sesuai dengan keinginan. Anda juga dapat menentukan waktu untuk menikmati dana investasi tersebut. Nilai perlindungan jiwa dari asuransi ini minimal adalah 125% dari premi tunggal.

Terkait pilihan investasi, Allisya Maxi Fund Plus menyediakan Allisya Rupiah Fixed Income, Allisya Rupiah Balanced, dan Allisya Rupiah Equity. Anda dapat menentukan pilihan investasi sesuai dengan profil investasi jangka panjang. Uang yang Anda setorkan kemudian akan diinvestasikan pada berbagai instrument syariah sehingga menghasilkan keuntungan bagi Anda.